In meiner Praxis setze ich auf ein breites Spektrum an Behandlungsmethoden, um Ihnen eine individuell zugeschnittene Therapie zu ermöglichen. Je nach Ihren Bedürfnissen und Herausforderungen wähle ich gemeinsam mit Ihnen die passenden Ansätze aus. Dabei stehen EMDR, Integrative Therapie, ACT und Traumatherapie im Vordergrund meiner Arbeit.

1. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
   • EMDR ist eine bewährte Methode zur Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen. Dabei wird durch bilaterale Stimulation – meist in Form von Augenbewegungen – das natürliche Verarbeitungssystem des Gehirns angeregt. EMDR hilft, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und deren emotionalen Einfluss auf den Betroffenen zu reduzieren. Diese Methode wird bei der Behandlung von unterschiedlichsten Störungsbildern genutzt.
2. Integrative Psychotherapie
   • Die Integrative Therapie vereint verschiedene psychotherapeutische Ansätze, um eine umfassende und individuelle Behandlung zu ermöglichen. Dabei werden unter anderem Elemente aus der Tiefenpsychologie, der Verhaltenstherapie und der humanistischen Therapie miteinander kombiniert. Ziel ist es, die individuellen Ressourcen und Fähigkeiten der Klienten zu stärken und ihnen dabei zu helfen, ihre Lebenssituation besser zu bewältigen.
3. ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie)
   • Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist ein Ansatz aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der darauf abzielt, die psychische Flexibilität der Klienten zu erhöhen. Dabei werden Achtsamkeits- und Akzeptanzübungen eingesetzt, um negative Gedanken und Gefühle anzunehmen, anstatt sie zu bekämpfen. Gleichzeitig wird der Fokus auf persönliche Werte und Ziele gelegt, um ein erfülltes und sinnvolles Leben zu fördern.
4. Traumatherapie
   • Traumatherapie befasst sich mit der gezielten Behandlung von Traumata und den daraus resultierenden psychischen Beschwerden. Die Therapieansätze können je nach Art und Schwere des Traumas variieren, wobei das Hauptziel darin besteht, belastende Erinnerungen und Gefühle zu verarbeiten und das Erlebte zu integrieren. Dabei können verschiedene Techniken zum Einsatz kommen, wie zum Beispiel ressourcenorientierte Ansätze, Imaginationsübungen oder körperorientierte Verfahren.

Jeder Mensch ist einzigartig, und so ist es auch die passende Therapie. In meiner Praxis lege ich großen Wert darauf, gemeinsam mit Ihnen die für Sie am besten geeigneten Behandlungsmethoden zu ermitteln und einen individuellen Therapieplan zu entwickeln. Durch die Kombination von EMDR, Integrativer Therapie, ACT und Traumatherapie biete ich Ihnen ein umfassendes Spektrum an Möglichkeiten, um Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, persönlichem Wachstum und einer verbesserten Lebensqualität zu